香煎西冷牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

香煎西冷牛排的做法

• 1.先将牛排解冻备用

• 2.黑椒汁装盘备用

• 3.黄油撕包装备用

• 4.热锅融化黄油

• 5.加入牛排香煎一面

• 6.翻面另一面至颜色变黄

• 7.土豆洗净装盘放微波炉叮熟

• 8.黑椒汁放微波炉加热

• 9.淋上黑椒汁.土豆去皮摆盘即可上桌食用