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桃胶皂角米炖银耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:05:40  阅读:10002+ 来源:本站原创 作者:郭敬明

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

桃胶20g 皂角米20颗
银耳半朵(泡发撕开)相克食物红枣10颗相克食物
枸杞15颗相克食物冰糖根据个人口味添加相克食物

桃胶皂角米炖银耳的做法

  • 1.泡发一个晚上

  • 2.泡发皂角米。

  • 3.放进炖锅里。